A rendszeres golfozás hosszabb életet biztosíthat

Küldje tovább ismerősének! Küldje tovább ismerősének!

Akár 5 évvel hosszabb élettartamra számíthat az, aki rendszeresen golfozik - állítják vizsgálati eredményeikre hivatkozva a svéd Karolinska Intézet szakemberei.

A golf jótékony egészségügyi hatásait a kutatók azzal magyarázzák, hogy a stresszmentes, pihentető környezetben mindenki aktuális fizikai és szellemi teljesítőképessége szerint vehet részt a játékban, így ideális terhelést biztosít a szervezete számára.

40%-kal kevesebb halálozás
a golfozók között

Dr. Anders Ahlbom, a kutatócsoport vezetője szerint eredményeik azért sem meglepőek, mert egy golfjátszma 4-5 óra szabad levegőn tartózkodást, és gyors ütemű gyaloglást követel meg 6-7 kilométeren át.

Ennek megfelelően szórakoztató és rendszeres mozgási lehetőséget biztosít szinte minden korosztálynak, ráadásul jelentősen fejleszti az összpontosítási képességet is. "Az emberek a golfot még idősebb - 60-70 éves - korukban is játszhatják, ami szintén jó hatással van rájuk mind pszichés állapotukat, mind pedig szociális kapcsolataikat tekintve" - tette hozzá a szakember.


Az egészségesebb életforma
is jótékony hatású lehet

Azt azonban nem zárják ki a kutatók, hogy a golfozáson kívül más tényezők - így az egészséges életmód, az egészségesebb táplálkozás és a dohányzás mellőzése - is szerepet játszhatnak a golfozók között tapasztalt alacsonyabb halálozási arányban. Ettől függetlenül az eredmények egyértelműen a golf hosszú távon egészségre gyakorolt jótékony hatását mutatják.

Az eredeti közlemény a Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports című folyóiratban jelent meg.

Forrás: origo.hu

Publikálva: 2010. november 25.

Mondja el a véleményét, szóljon hozzá cikkünkhöz
Kapcsolódó termékek
C vitamin, 1000mg fénykép
C vitamin,
1000mg
25 mg csipkebogyóval
és 25 mg citrus
bioflavonoiddokkal,
30 szem
Normál ár:
1400 Ft
mennyiség növelésemennyiség csökkentése
db
Prémium Közepes Energia Multivitamin fénykép
Prémium
Közepes Energia Nagydózisú Multivitamin
Az aktív emberek
vitaminja.
Normál ár:
13500 Ft
mennyiség növelésemennyiség csökkentése
db

Legutóbb olvasott oldalaink:

Amire még a vitaminoknál is jobban szüksége van?
Válassza ki a Jó Közérzet Vitamin® Prémium Kollagén Csomagját!
1 doboz Prémium Kollagén
1 doboz Prémium Kollagén
9700 Ft/db helyett
6700 Ft/db
2 doboz Prémium Kollagén
2 doboz Prémium Kollagén
9700 Ft/db helyett
6700 Ft/db
3 doboz Prémium Kollagén
3 doboz Prémium Kollagén
9700 Ft/db helyett
5600 Ft/db
5 doboz Prémium Kollagén
5 doboz Prémium Kollagén
9700 Ft/db helyett
4600 Ft/db