A rendszeres golfozás hosszabb életet biztosíthat

Akár 5 évvel hosszabb élettartamra számíthat az, aki rendszeresen golfozik - állítják vizsgálati eredményeikre hivatkozva a svéd Karolinska Intézet szakemberei.

A golf jótékony egészségügyi hatásait a kutatók azzal magyarázzák, hogy a stresszmentes, pihentető környezetben mindenki aktuális fizikai és szellemi teljesítőképessége szerint vehet részt a játékban, így ideális terhelést biztosít a szervezete számára.

Dr. Anders Ahlbom, a kutatócsoport vezetője szerint eredményeik azért sem meglepőek, mert egy golfjátszma 4-5 óra szabad levegőn tartózkodást, és gyors ütemű gyaloglást követel meg 6-7 kilométeren át.

Ennek megfelelően szórakoztató és rendszeres mozgási lehetőséget biztosít szinte minden korosztálynak, ráadásul jelentősen fejleszti az összpontosítási képességet is. "Az emberek a golfot még idősebb - 60-70 éves - korukban is játszhatják, ami szintén jó hatással van rájuk mind pszichés állapotukat, mind pedig szociális kapcsolataikat tekintve" - tette hozzá a szakember.

Azt azonban nem zárják ki a kutatók, hogy a golfozáson kívül más tényezők - így az egészséges életmód, az egészségesebb táplálkozás és a dohányzás mellőzése - is szerepet játszhatnak a golfozók között tapasztalt alacsonyabb halálozási arányban. Ettől függetlenül az eredmények egyértelműen a golf hosszú távon egészségre gyakorolt jótékony hatását mutatják.

Az eredeti közlemény a Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports című folyóiratban jelent meg.

Forrás: origo.hu