C vitamin,
1000mg
25 mg csipkebogyóval
és 25 mg citrus
bioflavonoiddokkal,
30 szem
25 mg csipkebogyóval
és 25 mg citrus
bioflavonoiddokkal,
30 szem
A nem megfelelő táplálkozás következtében nemcsak a vízben, hanem a zsírban oldódó vitaminok raktárai is kiürülhetnek. A leggyakoribb hiány ilyentájt a C- és a D-vitamin hiánya. bővebben
B10 vitamin, benzoesav, (angolul: PABA), a B12- vitaminnal (cianokobalamin), a B13-vitaminnal (Orotsav), a B15-vitaminnal (pangasav) és a B17-vitaminnal (laetril). Igaz ezek a vitaminok ugyan nem életfontosságú tápanyagok, mint a közismert B1, B2, B3 , B6 és a B12 vitaminok, de ezek is jelentős mértékben hozzájárulhat a szervezet helyes működésének kialakulásához, mivel bizonyos mikroorganizmusok (bélbaktériumok) számára nélkülözhetetlenek. bővebben
Egy nemrég végzett felmérés szerint a naponta rágyújtó dohányosok több mint fele azt hiszi magáról, hogy már leszokott. A naponta csak egy-egy szálat elszívó dohányosok 51 százaléka már úgy gondolja, nem függő többé és teljesen leszokott. Ugyanakkor a felméréséből kiderült az is, hogy legtöbben elhallgatják családjuk, barátaik és szerelmük elöl azt az apró kis tényt, hogy naponta rágyújtanak. bővebben
A California Egyetem kutatói összefüggést fedeztek fel a C-vitamin és a vérnyomás között. Azt tapasztalták, hogy egészséges fiatal felnőtt nőkben a vérplazma C-vitamin koncentrációja minél alacsonyabb, annál magasabb a vérnyomás. Az eredménnyel kapcsolatban többen is kétségüket fejezték ki. bővebben
Friss kutatások szerint a csipkebogyó C-vitamin tartalmánál fogva igen hatékony gyulladásgátló, továbbá megvéd a szívbetegségektől, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet. Az apró, piros bogyókat, melyek a rózsák elnyílása után jelennek meg a bokrokon, évszázadok óta használják a nép gyógyászatban ízületi gyulladások ellen. bővebben
Egyes szakértők szerint a zsírpótlékok összezavarják a szervezetet azzal, hogy felkészítik testünket olyan kalóriák fogadására, amelyek soha nem érnek célba. Emiatt sokan ismét a hűtő felé fordulnak, hogy valami olyat egyenek, ami valóban csillapítja kalóriaéhségüket. „A kalóriaszegény és nullkalóriás ételpótlékokat sokan a fogyás elsődleges segédeszközének tekintik, de az igazság az, hogy szervezetünket nem olyan könnyű becsapni.” bővebben
Ismert, hogy az agynak működése biztosításához folyamatosan cukorra van szüksége, ezért nem lenne meglepő, hogyha az anyagcsere befolyásolásán keresztül hatna a szervezetben keletkező cukormennyiségre. Az agy ilyenfajta szerepét már korábbi vizsgálatok rágcsálókban bizonyították, azonban az eredmények ellentmondásosnak bizonyultak, emiatt nehéz volt azokat emberi szervezetre átültetni. bővebben
Úgy tűnik, hogy a sikeres diéta kulcsa egyszerűbb, mint gondoltuk: ne beszéljünk róla senkinek! A legújabb kutatásokból ugyanis kiderült, ha titokban tartjuk a fogyókúra tervét, hatékonyabban fogyhatunk. A fogyókúra valószínűleg próbára teszi mindenki akaraterejét, ezért érthető, ha jólesik a baráti, családi támogatás. bővebben
Nemcsak kalciumra, hanem egyéb tápanyagra is szükség van az időskori csontritkulás ellen. Egy kutatás szerint ezért érdemes sok zöldséget és gyümölcsöt enni idős korban, ezek ugyanis hatékonyak lehetnek a csonttörések megelőzésében. A férfiaknak pedig minden hasznos, amiben C-vitamin van. bővebben
Ki gondolná, hogy a vashiány a lakosság közel harminc százalékát, azaz kétmilliárd embert érint a világon? Nők körében sokkal gyakoribb, mint a férfiaknál, éppen ezért nem árt tudnunk, hogyan előzhetjük meg, és mit tehetünk a vashiány ellen. A vas szervezetünk számára nélkülözhetetlen elem, hiánya nagyon sok problémához vezethet, tehát nem árt odafigyelnünk a vashiányos állapot megelőzésére, illetve kezelésére. bővebben