Jön a meleg, ne akkor igyon, mikor már szomjas! cikk fényképe

Jön a meleg, ne akkor igyon, mikor már szomjas!

Már általános iskolában megtanuljuk, hogy a víz alapvetően szükséges az élethez. Ennivaló nélkül akár 30 napot is kibírunk, víz nélkül azonban legfeljebb 3 napig élhetünk. De miért ilyen fontos ez az egyszerű anyag a szervezetünknek? Ha nincs elegendő víz a szervezetünkben, a méreganyagok koncentrációja is megnő, a szervezet gyakorlatilag „megmérgezi magát”... bővebben

Publikálva: 2010. november 26.
Semmit nem ér a sokáig konyhában, fürdőszobában tartott vitamin cikk fényképe

Semmit nem ér a sokáig konyhában, fürdőszobában tartott vitamin

A vitaminok és a táplálék-kiegészítők vásárlása, rendszeres bevétele általános szokássá vált. A médiában nem kis hányadot töltenek ki a készítmények reklámjai. Nem sok szó esik viszont az ilyen szerek megfelelő tárolásáról, és arról, hogy a gyógyszerekhez hasonlóan ezek lejárati idejére is figyelni kell. A lakás nedves levegőjű helyiségeiben tárolt vitaminok és táplálék-kiegészítők rövid idő alatt tönkremehetnek, és akkor hiába szedjük őket: a remélt gyógyhatás nem érvényesül. bővebben

Publikálva: 2010. november 26.
Felejtsük el a kenyeret, van jobb is! cikk fényképe

Felejtsük el a kenyeret, van jobb is!

Nekünk talán fel sem tűnik, mások viszont jogosan furcsállják, hogy mindenhez kenyeret eszünk - sokan még akár a krumplis tésztához is. Az okok valószínűleg sokrétűek: egyrészt régen, amikor többen végeztek fizikai munkát, nagyobb volt az emberek energiaszükséglete is, így aztán minden fogást igyekeztek kenyérrel gazdagabbá tenni. Ehhez jönnek hozzá az olyan, gyerekkorból hozott beidegződések, miszerint minden étkezéskor kell enni valami szénhidrátot is... bővebben

Publikálva: 2010. november 26.
Vitaminpótlás - vegetáriánusoknak cikk fényképe

Vitaminpótlás - vegetáriánusoknak

Sokan azt gondolják, hogy ha lemondanak a húsevésről, mindent megtettek az egészséges táplálkozás érdekében. Pedig ez a táplálkozási forma is rejthet magában veszélyeket, ha nem vagyunk elég tájékozottak, és nem pótoljuk azokat a vitaminokat és ásványi sókat, amelyeket elsősorban az állati eredetű táplálékból nyer a szervezet. bővebben

Publikálva: 2010. november 25.
Böjtöléssel a lerakódások ellen! cikk fényképe

Böjtöléssel a lerakódások ellen!

A böjtölés sokkal több, mint egy terápiás módszer az egészségügyi problémák legyőzésére. Egy csodálatos eszköz az életkedv általános fokozására. A tudomány rájött, hogy a böjtölő test fokozza a növekedési hormon kibocsátását, ami együtt jár a hangulat javulásával. bővebben

Publikálva: 2010. november 25.
Hipochondria ellen - egészség cikk fényképe

Hipochondria ellen - egészség

Ha valaki egy-egy ártatlan tüsszentésnél meg van győződve arról, hogy ez csakis sertésinfluenza lehet, és a bordái közé beszorult levegő kapcsán egyből úgy véli, itt az infarktus, jó eséllyel hipochonder az illető. És függetlenül attól, hogy kicsit vagy nagyon idegesítő, a segítségünkre szorul. Mindenki ismeri a mesét, amiben a kisfiú kiabál, hogy jön a farkas: először hisznek neki a falubeliek, sőt másodszorra is bedőlnek, harmadszorra azonban már nem. Mikor negyedszerre kiált a kisfiú, hogy jön a farkas, már meg sem hallják, pedig akkor már tényleg ott a vérszomjas állat... bővebben

Publikálva: 2010. november 25.
Erősítsük az immunrendszerünket - drogokkal! cikk fényképe

Erősítsük az immunrendszerünket - drogokkal!

CsipkebogyóTélvíz és járványok idején érdemes sokféle természetes anyaggal erősíteni az immunrendszert, így például drogokkal is. Félreértések elkerülése végett, a növényi drog a gyógynövénynek az a része, amely a hatóanyagot tartalmazza. Alkalmazásuk szerteágazó lehet, így a fitoterapeuták hatóanyaguk szerint sorolják be őket.

bővebben

Publikálva: 2010. november 25.
A WHO szerint is gyógyszeripari lobbi terméke a H1N1? cikk fényképe

A WHO szerint is gyógyszeripari lobbi terméke a H1N1?

Malac pofa...

Nyilvános meghallgatáson feszegették parlamenti képviselők Strasbourgban, az Európa Tanács (ET) székházában, hogy az újinfluenza valós világjárvány-e, vagy csak egy újabb eszköze a gyógyszergyártó cégek lobbijának a minél nagyobb mennyiségű oltóanyag eladás érdekében...

bővebben

Publikálva: 2010. november 25.
Az elhízás nemcsak esztétikai probléma! cikk fényképe

Az elhízás nemcsak esztétikai probléma!

Rossz táplálkozás = TúlsúlyMa a leggyakoribb egészségügyi probléma, az orvoshoz fordulás és a halál okok 66%-a a különféle tápanyagok krónikus hiánya, a hiányállapot.

Ha nem kapok megfelelő tápanyagot, gyengülni kezdek. Az energiahiányt éhségként élem meg, ezért gyorsan enni kezdek. Mindent, ami elém kerül. Minél kalóriadúsabb az étel, annál könnyebben csapom be vele a saját testemet: mintha valóban hasznos energiát szállítanék neki...

bővebben

Publikálva: 2010. november 25.
Életmentő a sófogyasztás csökkentése cikk fényképe

Életmentő a sófogyasztás csökkentése

Napi 3 grammal kevesebb só bevitelével 66 ezer szélütést, 99 ezer szívrohamot és 92 ezer más hátterű halálozást lehetne megelőzni az Egyesült Államokban - közölték szerdán a Kaliforniai Egyetem kutatói. Az amerikai népesség haszna a napi 3 gramm só elhagyásából akkora lenne, mintha 50 százalékkal csökkenne a dohányzás... bővebben

Publikálva: 2010. november 25.
18

Legutóbb olvasott oldalaink: